心禱不能除去人生的困難，卻能幫助我們在困境中仍然信靠神，保持內心平安，使靈命不因環境而動搖。
心禱操練的重點，在於我們靈魂的生命是否因著敬拜神而除罪歸正，來歡迎神的進住。我們所追求的，是一顆有神進住同在而平安的心，明白靈魂比生活更重要，與神的關係也比生活中的大小事情更重要。因此，當面對生活中的困難時，我們仍然會盡自己的責任，該處理的事情就認真處理；但無論事情最後如何發展，我們都能相信神必保守與帶領，內心依然保持平安。當然，我們也會向神祈求事情能夠順利解決，但真正的操練，在於即使結果不如預期，我們的靈魂仍然不被動搖。例如，若背包遺失了，裡面有皮夾、信用卡、身分證、健保卡和手機，我們當然希望有人拾獲歸還；但即使真的找不回來，在這邪惡的世代，我們仍然能信靠神，不讓焦慮、恐懼或憤怒掌控自己的心，因為我們最終是要回到神那裏去。這正是心禱操練所要培養的靈命。這包含在透過心禱操練所要恢復的新生命，也就是恢復原初受造「正心神殿」的靈命。
平安是內在靈命的問題，不是外在環境的問題。人的靈命如何，生活就會自然流露出來，因此真正的改變必須從內在的靈命開始。我們常發現，人世間的快樂總是短暫的，需要不斷透過旅遊、聚餐、看電影、慶祝生日等活動來重新獲得。然而，若神真正住在我們裡面，我們就能因祂的同在而擁有持久的平安與喜樂。有沒有盛大的慶祝、生活是否事事順利，都不再是快樂的根源，因為真正的喜樂是來自於神本身。人本來就是需要依靠神的受造者。身體需要食物和衣服維持生物體的存活，靈魂也需要一位能讓我們完全信靠的終極存在者。若沒有真正可以依靠的對象，就無法得到真正的平安；而這份終極的平安，唯有神能夠真正滿足。世上的財富、地位、或成就，都無法解決人內心深處對平安的渴望。即使擁有更多房子，更多財富，也只是帶來短暫的滿足，不能帶來真正的平安。秦始皇雖然統一天下，卻仍然懼怕死亡，正說明了外在的成功，無法解決內心的不安。心禱操練從人的意志、理性、和感性切入，循序漸進地幫助我們更深信靠神，在神裡面建立真正的安全感、價值感、和歸屬感。
我們對於生活中困難的體驗，可以用海上的兩種波浪來比喻。第一種是風浪。風浪雖然猛烈，使海面劇烈起伏，看起來船隨時可能沉沒，但海洋深處仍然平靜，魚群依然自在悠游。第二種是海嘯。海嘯源自海底地震，從海底到海面整片海域都劇烈震動，連深海的魚都無法平穩游動。這說明了兩種不同的生命狀態。當我們有神的同在，生活中的打擊雖然真實存在，卻像海平面的風浪，只影響外在環境，不能動搖內在靈命的根基。我們仍然可以保持內心的平安與穩定。反之，若沒有神的同在，即使只是生活中一點點挫折，也可能像海嘯一樣，震動整個靈命，使人驚慌、焦慮，不知所措。因此，我們必須追求的，不是沒有風浪的人生，而是有神同在的靈命。正如耶穌所說：「在世上，你們有苦難；但你們可以放心，我已經勝了世界。」（約16:33） 因此，心禱對於生活的幫助，不是讓苦難消失，而是幫助我們在苦難中，靈命根基不被動搖，仍然有神同在，走在回天家的道路上。